Los suplementos de pérdida de peso: ¿realmente funcionan?

Quieres saber si los suplementos para la pérdida de peso realmente funcionan, pues quédate hasta el final. Hay millones de personas en el mundo literalmente obsesionadas con perder ese peso extra lo más rápido posible que ignoran u olvidan por completo los medios tradicionales para perder peso; come menos y muévete más. El fuerte deseo de perder peso rápidamente ha hecho que millones de personas en todo el mundo recurran a suplementos y cápsulas para bajar de peso, estos suplementos se anuncian como la mejor y más rápida forma de lograr ese físico delgado que has estado buscando.

Cápsulas y suplementos de pérdida de peso populares

suplementos para bajar de peso

La pregunta realmente importante que la gente ha estado haciendo es esta, «¿son efectivos estos suplementos para bajar de peso?» Eso es lo que veremos en este artículo: la efectividad de los suplementos para bajar de peso.

Hay miles de cápsulas y suplementos de pérdida de peso para elegir, pero esta sección del artículo enumerará los populares y explicará brevemente cómo funcionan.

Extracto de Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia es una fruta verde en forma de calabaza con su piel que contiene ácido hidroxicítrico que se promociona como una cápsula de dieta. Este ingrediente activo en la fruta dificulta las enzimas productoras de grasa y aumenta el nivel de otra enzima que nos ayuda a reducir la cantidad que comemos.

Los extractos de Garcinia Cambogia pueden ser efectivos, aunque modestos, y no se han registrado efectos secundarios.

Hydroxycut

Hydroxycut es otro suplemento de pérdida de peso popular, y tiene la reputación de ser una cápsula de pérdida de peso efectiva, aunque esta afirmación no se ha investigado exhaustivamente. Contiene cafeína y otros ingredientes que se sabe que reducen su peso.

Para una persona sensible a la cafeína, los efectos secundarios incluyen nerviosismo, ansiedad, náuseas, diarrea, temblor y, a menudo, irritabilidad.

Orlistat

se cree que este suplemento para bajar de peso también conocido como Alli es una cápsula mágica para bajar de peso. Funciona al dificultar la descomposición de las grasas en el sistema, haciendo que su usuario tome menos calorías de las grasas. Hay afirmaciones de que también reduce la presión arterial y la diabetes.

Pero se sabe que Orlistat tiene algunos efectos secundarios desagradables como heces grasas, evacuaciones imparables, pedos frecuentes y la deficiencia es algunas vitaminas como A, K, D y E.

¿Qué tan efectivas son las cápsulas y suplementos para bajar de peso?

Los suplementos para bajar de peso tienden a funcionar con estos mecanismos, aumentando su metabolismo para quemar el exceso de grasa a un ritmo más rápido, reduce nuestro apetito para que coma menos calorías y reduce la absorción de algunos nutrientes que causan aumento de peso.

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Pero con todas estas afirmaciones, ¿realmente funcionan?

No hay magia para lograr su objetivo, la mejor y más efectiva forma de perder peso es tomar menos alimentos con altas calorías y hacer más ejercicio. Cuando estos suplementos se combinan con estos cambios en el estilo de vida, son extremadamente potentes. Es por eso que es importante tener un estilo de vida disciplinado si realmente quiere perder peso.

Algunos de estos suplementos realmente funcionan, pero los efectos no serán visibles si no lleva un estilo de vida adecuado.

Supongamos que toma cápsulas para bajar de peso que ayudan a quemar 50 calorías adicionales por día, pero consume 400 calorías adicionales en comida chatarra con menos actividades físicas, lo que socavará la efectividad de cualquier suplemento para bajar de peso, sin importar cuán potente sea.

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